Ce livre contient la progression par Kyu, mais aussi les exercices d'étirements réalisés au cours de l'échauffement :
Le document fait 11 Mo, soyez donc patient au moment du chargement....
Vous pouvez aussi faire un clic droit et utiliser "Enregistrer le lien sous..."
Retrouver toutes les photos du clubs sur sa page Google+
Coordonnées de la MJC Saint Rambert - L'île Barbe
E-mail : info@mjcsaintrambert.info
téléphone : 04 78 83 29 68