Overblog
Editer la page Suivre ce blog Administration + Créer mon blog
/ / /

 

5ème KUY 

 Minimum 2 mois de pratique ou 20 heures.


SUWARIWAZA :

AIHANMI KATATE DORI :

  ikkyo - irimi nage

SHOMEN UCHI :

  ikkyo - irimi nage

RYOTE DORI :

  kokyu ho


TACHIWAZA :

AIHANMI KATATE DORI :

  ikkyo - shiho nage - irImi nage

GYAKUHANMI KATATE DORI :

  tenchi nage

SHOMEN UCHI :

  ikkyo - irimi nage

 


4ème KYU

Minimum 3 mois de pratique réelle après le 5e Kyu ou 60 heures


SUWARIWAZA :

AIHANMI KATATE DORI :

  nikkyo – sankyo - yonkyo

KATA DORI :

  ikkyo - nikyo

SHOMEN UCHI :

  nikyo - kote gaeshi


TACHIWAZA :

AIHANMI KATATE DORI :

  nikyo – sankyo – yonkyo - udekime nage - kote gaeshi - koshi nage

GYAKUHANMI KATATE DORI :

  ikkyo – nikyo - shiho nage - udekime nage - kote gaeshi

  irimi nage - uchi kaiten nage - soto kaiten nage

KATA DORI :

  ikkyo - Nikyo

SHOMEN UCHI :

  nikyo - sankyo (uchi, soto kaiten) – yonkyo - kote gaeshi

yOKOMEN UCHI :

  shiho nage - udekime nage - kokyu nage


USHIRO WAZA :

KATATE DORI KUBISHIME :

  ikkyo - irimi nage

 


 

3ème KYU

Minimum 6 mois de pratique réelle après le 4e Kyu ou 120 heures


HANMIHANDACHI WAZA :

GYAKUHANMI KATATE DORI :

  ikkyo - shiho nage


TACHIWAZA

RYOTE DORI :

  tenchi nage - kokyu nage - koshi nage

CHUDANTSUKI :

  ikkyo - kote gaeshi - irimi nage

  uchi kaiten nage - soto kaiten nage

YOKOMEN UCHI :

  ikkyo – nikyo – sankyo – yonkyo - gokyo

  kote gaeshi - irimi nage

KATA DORI MENUCHI :

  ikkyo - nikyo

KATATE RYOTE DORI :

  ikkyo – nikyo - kokyu nage


USHIRO WAZA :

RYOTE DORI :

  ikkyo - kote gaeshi - irimi nage

 


 

 2ème KYU

Minimum 7 mois de pratique réelle après le 3e Kyu ou 140 heures

 

SUWARIWAZA :

YOKOMEN UCHI :

  ikkyo – nikyo – sankyo - yonkyo

  kote gaeshi - irimi nage


HANMIHANDACHI WAZA :

RYOTE DORI :

  Shiho nage - kokyu nage

USHIRO RYOKATA DORI :

  ikkyo – nikyo – sankyo - kokyu nage


TACHIWAZA

GYAKUHANMI KATATE DORI :

  sankyo – yonkyo - kokyu nage - sumi otoshi - hijikime osae

JODANTSUKI :

  ikkyo - irimi nage

SHOMEN UCHI :

  kaiten nage (soto et uchi) - koshi nage

KATADORI MENUCHI :

  shiho nage - udekime nage - kote gaeshi - irimi nage

KATATE RYOTE DORI :

  shiho nage - udekime nage - kote gaeshi - irimi nage

  jugi garami

MUNA DORI :

  ikkyo – nikyo - shiho nage

YOKOMEN UCHI :

  koshi nage

RYOTE DORI :

  jugi garami


USHIRO WAZA :

USHIRO RYOTE DORI :

  nikyo – sankyo – yonkyo - shiho nage

USHIRO RYOKATA DORI :

  ikkyo – nikyo - irimi nage

 


 

1er KYU 

Minimum 8 mois de pratique réelle après le 2e Kyu ou 160 heures


SUWARIWAZA :

RYOTE DORI :

  ikkyo

RYO KATA DORI :

  ikkyo


HANMIHANDACHI WAZA :

GYAKUHANMI KATATE DORI :

  kote gaeshi - irimi nage - kaiten nage - sumi otoshi

SHOMEN UCHI :

  irimi nage


TACHIWAZA :

RYOTE DORI :

  ikkyo

RYO KATA DORI :

  ikkyo

SHOMEN UCHI :

  gokyo - shiho nage

JODAN TSUKI :

  Shiho nage

MAEGERI :

  Irimi nage


USHIRO WAZA :

USHIRO RYOTE DORI :

  kokyu nage - koshi nage - jyu waza

USHIRO RYO KATA DORI :

  sankyo - kote gaeshi - kokyu nage

ERI DORI :

  ikkyo - kote gaeshi - kokyu nage

KATATE DORI KUBISHIME :

   shiho nage - kote gaeshi - kokyu nage


 

aiki

Partager cette page
Repost0